GRUNDKURS-KICKSTART
Under sex veckor kommer du att få personlig träning i liten grupp där du får lära dig de vanligaste övningarna inom CrossFit. Vår headcoach Rickard kommer att gå igenom grundläggande teknik i både tyngdlyftning och gymnastik så att du känner dig bekväm med alla moment.
Efter avslutad kurs får du två veckor gratis träning på CrossFit Frölunda tillsammans med övriga medlemmar.
Begränsat antal platser. Alla kan vara med.
Gruppstarter:
13 Januari
Tid: Måndagar & Onsdagar kl 18.30 – 19.30
Du hittar oss på Smycketorget bredvid frisören. Kom förbi och hälsa på. En stund innan passen är det alltid någon på plats.
PRE-TEENS GRUPPTRÄNING
Under ledning av coach Johanna blandar vi gymnastik, funktionell styrketräning och kondition. Vi lär oss de vanligaste övningarna och rörelserna inom funktionell träning.
För dig som är 9-13 år.
Vid samma tid startar ett pass i Main Area för den förälder som vill träna under tiden.
Start: 12 Januari
Tid: Söndagar kl 17.00 – 18.00
Investering: 699kr
