Välkommen till CrossFit Frölunda
Träning bygger både fysisk och mental styrka.
Vi hjälper dig på din resa till en gladare och friskare vardag.
Du hittar oss på Smycketorget bredvid frisören och under ICA.
INTENSIVKURS
499 kr (ord.pris 1255 kr). Vid tecknande av årsmedlemskap efter kursen återbetalas avgiften.
Kickstart / Intensiv Grundkurs – CrossFit Frölunda
Två coachledda tillfällen à två timmar. Grundläggande teknik i skivstång, kettlebell, hantlar och kroppsviktsövningar.
Anpassningar för nybörjare och för dig som vill träna mer teknik. Det ingår även ett pass på ordinarie schema mellan de två söndagarna plus en energidryck från Latitude 65 inför båda söndagarna.
När? Söndag 8/11 och Söndag 15/11 kl.13.30-15.45.
pre-TEENS
Träning för dig som är 10-13 år.
En rolig blandning av funktionell styrketräning och kondition. Vi lär oss de vanligaste övningarna och rörelserna inom funktionell träning.
Kursen startar 27 September
Plats: Smycketorget (under ICA)
Tid: Söndagar 10-11
Längd: 6 veckor
KIDS
Kids är anpassat för barn 7–9 år och handlar om att bygga rörelseglädje, självförtroende och nya vänskaper genom att utveckla styrka, koordination och kondition samtidigt som de har riktigt kul!
Kursen startar 27 September
Plats: Smycketorget (under ICA)
Tid: Söndagar 9-10
Längd: 6 veckor
Behöver du stöttning i din träningsresa?
Boka tid med vår PT.
Maila info@crossfitfrolunda.se
